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Cianorte Mais Saudável apresenta lanches nutritivos para a volta às aulas

Foto do escritor: Marcio NolascoMarcio Nolasco

A iniciativa do Plano Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional, que mensalmente instrui a população, o Projeto Cianorte Mais Saudável apresenta em janeiro dicas e opções de lanches nutritivos para levar à escola. Manter uma alimentação equilibrada é essencial para garantir energia, concentração e disposição ao longo do dia escolar, especialmente após as férias, quando muitas vezes as rotinas alimentares ficam mais flexíveis.

A volta às aulas é a oportunidade perfeita para estabelecer hábitos alimentares mais saudáveis. Com lanches nutritivos e equilibrados, os estudantes podem se concentrar melhor, manter a disposição e aproveitar ao máximo o aprendizado!


Dicas para a Volta às Aulas:


  • Planeje os lanches com antecedência para garantir uma alimentação equilibrada durante toda a semana.

  • Evite alimentos ultraprocessados, como salgadinhos e biscoitos recheados, que podem prejudicar a saúde e a concentração.

  • Inclua uma variedade de alimentos ricos em fibras, proteínas e gorduras boas para garantir energia constante durante o dia.

  • Incentive seu filho a comer na escola, a merenda ofertada pelo Município é de qualidade e muito nutritiva!

 

Confira algumas opções rápidas e fáceis para o retorno às aulas: